Detoxikační nápoje, které navíc podporují hubnutí, se připravují z bylin, ovoce a zeleniny. Kromě toho obsahují větší množství antioxidantů. Ty pomáhají vyplavovat z těla toxiny, vyčistí střeva a zrychlí metabolismus.
Zelený čaj s citronem
Zelený čaj obsahuje větší množství katechinů, což jsou dietní polyfenoly. Také je známo, že citrony podporují redukci váhy. Obsahují antioxidant vitamín C, který podporuje lepší trávení. Kromě toho mají citrony diuretické vlastnosti, které pomáhají vyplavovat škodliviny z těla.
Med, citron a zázvor
Připravte si 1/2 citronu, 1 lžíci medu, kousek kořene zázvoru a sklenici teplé vody. Do té nastrouhejte zázvor, přidejte citronovou šťávu a med a nápoj pijte, dokud je teplý. Budete-li jej pít ráno, nalačno, podpoříte detoxikaci těla. Med potlačuje chuť k jídlu, podporuje tak hubnutí.
Citron a okurka
Pro přípravu tohoto nápoje budete potřebovat 1 citron, 1 okurku, lístky máty, špetku soli a vodu. Do nádoby s vodou vhoďte nakrájený citron na měsíčky a okurku na menší kousky. Přidejte špetku soli a několik lístků máty a nechte vylouhovat do druhého dne v lednici.
Ananasová limonáda
Připravte si 1 šálek nakrájeného čerstvého ananasu, půl sklenice vody, šťávu z jednoho citronu, 1 lžičku javorového sirupu, 1/2 lžičky kajenského pepře.
Ananas, vodu a šťávu z citronu vložte do mixéru a rozmixujte. Přidejte javorový sirup a kajenský pepř.
Ananas obsahuje enzym bromelain, který pomáhá při metabolizaci bílkovin. Díky tomu snáze spálíte přebytečný tuk. Kromě toho je ananas dobrým zdrojem vlákniny.
Šťáva z červené řepy a máta
Čerstvou řepu oloupejte, nakrájejte na kostičky a vhoďte do mixéru. Přilijte sklenici vody a špetku soli. Dobře rozmixujte. Ozdobte lístky máty.
Červená řepa má nízký obsah kalorií a dostatek vlákniny. Tím pomáhá kontrolovat chuť k jídlu. Kromě toho pomáhá při očistě jater.
