Velmi diskutovaným tématem současné doby jsou zásady zdravé a pravidelné stravy. S nimi souvisí i zdravé trávení. Také se u vás občas objevuje pocit plnost, podrážděný žaludek nebo pocit tíhy? To vše jsou důsledky rychlého životního tempa a přemíry stresu, který se neodráží jen na naší psychice, ale i na nezdravém trávení.
Obraťte se na bylinky
Bylinky fungují sice jako šikovný pomocník, měli bychom je však kombinovat se zdravým životním stylem, jsou jeho doplňkem.
Bylinky vhodné pro žaludek
Bazalka – podporuje dobré trávení, bojuje proti zánětům žaludku a trávicím obtížím.
Čekanka – je skvělou podporou pro dobré trávení.
Fenykl – je šikovným pomocníkem při podpoře dobrého trávení.
Meduňka – má pozitivní vliv v případě poruch trávení způsobených nervovými důvody.
Měsíček – pomáhá zmírňovat bolesti žaludku.
Řepík – podporuje léčbu infekčních obtížích spojených s trávicím traktem.
Šalvěj – blahodárně působí při zánětlivých stavech žaludku.
Zeměžluč – má dobrý vliv na trávicí procesy.
Bylinky vhodné pro střeva
Anýz – eliminuje výskyt plynatosti a má blahodárný vliv při střevních katarech.
Bazalka – pomáhá při zácpě.
Borůvka – staví průjem.
Fenykl – používá se při časté plynatosti a proti křečím.
Jahoda – podporuje látkovou přeměnu a eliminuje průjem.
Lichořeřišnice – má projímavé účinky.
Měsíček – má pozitivní vliv v případě zánětu postihujícího tlusté střevo.
Kopřiva – podporuje střevní peristaltiku.
Heřmánek – má pozitivní účinky při výskytu průjmu.
Sléz – má projímavé účinky.
Všechny bylinky výše jmenované jsou vhodnou volbou pro přípravu bylinného nápoje. Díky němu můžete eliminovat nepříjemné zdravotní obtíže nebo jim dokonce předcházet.
